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入秋之际如何应对“秋老虎”,家中预备冰糖银耳雪梨莲子羹
来源: | 发布日期:2021-08-05

现如今进到8月,正处在夏秋季更替之时,尽管迟早会清凉些,但大白天的温度依然很高,好多人会觉得肌肤发硬,心里心烦,口鼻咽部干,没有错,它是“秋老虎”已经肆无忌惮撒欢儿呢!

蜜蜂牌冰糖

在气温被“秋老虎”操纵的这段时间,天睛降雨少,气侯干躁,大家就非常容易体会“燥邪”,而且秋初季节,气侯还未彻底变凉,这时的燥邪多见温燥,关键伤阴,即危害身体的体液,因此病发的情况主要表现为热证。

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身体感受到温燥有哪些主要表现?

1.胃里发热,舌变质红,与此同时口干口苦,爱吃生冷食物寒性。

2.皮肤干,大便干结,鼻孔也会干躁,乃至会发生有血。

3.睡眠质量差,心烦气躁,不易入眠,中医学叫“虚烦不可眠”。

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为了更好地抵抗“秋老虎”,预防“温燥”,要第一时间滋阴润燥才行!在诸多食物中,银耳、莲子与梨子可谓是润肺上品,想来大伙儿都不生疏。就要这三位联合作战,把“燥邪”吹灭吧!

冰糖银耳雪梨莲子羹

冰糖银耳雪梨莲子羹

银耳和莲子煮起来较为费功夫,时间较短了,银耳不但出不来胶,莲子都不糯,好多人喜爱喝,却没空和活力去摆布,这儿我给大伙儿强烈推荐一个迅速煮银耳莲子羹的小窍门,节省成本也省火。

将泡开的银耳、莲子和梨子倒进锅中,添加一定量的水,大火烧开一分钟后逐渐熄火,盖紧盖子焖十分钟,随后开枪在煮五分钟,最终加蜜蜂牌冰糖调料(记牢,一定如果老冰糖哦),那样一锅甘甜软糯、滋阴润肺的老冰糖银耳莲子羹就搞好啦。

冰糖银耳雪梨莲子羹

中医学觉得莲子性温、味甘涩,深入人心、脾、脾经;健脾治腹泻,养心安神;莲芯也有非常好的祛内火的作用,能够医治口腔上火,并促进睡眠。银耳则是一味滋补养生灵丹妙药,颇具纯天然特点胶原纤维,具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、润肺美容养颜之功,老冰糖加梨子也是清爽润肺止咳,生津止渴,合在一起应对春燥,稳稳的啦。

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